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陸上大好きっ子です。
毎度毎度、このＢＢＳに参加させてもらってます。
実は今日、ここに来た理由は、情けない話なのですが、アドバイスをいただきたく、投稿しました。
それは、ブログにも書き込んだとおり、実は、先日からシンスプリントになりまして、ずっと冷やしてばっかりの毎日なんです。
シンスプリントの原因のひとつとして、アーチが下がってくるということがあげられるのですが、私の足のアーチは、実を言うと、２年位前から下がりつつありました。
走っていると、急に足が半分に引き裂かれそうなくらいの激痛に襲われ、自分で逆に押し上げないと痛みが治まらないという状態なんです。
シンスプリントを治すため、そして、足のアーチを回復させることに関して、どんな知識でもいいので、教えていただけたらなと思っています。
よろしくお願いいたします。
http://black.ap.teacup.com/rikujyo114/
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